निर्देशित साँस का अभ्यास, आपके काम से एक क्लिक की दूरी पर।

एक छोटा विराम, ठीक वहीं जहाँ आप हैं

एक मिनट शांत होने के लिए आपको अलग ऐप नहीं चाहिए। चार लय में से एक चुनें, शुरू करें और रोशनी के साथ चलें: साँस लेते समय वह बढ़ती है, रोकते समय ठहरती है, और छोड़ते समय सिकुड़ती है। छोटे संकेत बताते हैं कि क्या करना है, और एक काउंटडाउन बचा हुआ समय दिखाता है।

चाहें तो एक धीमी ध्यान ध्वनि अभ्यास के साथ चलती है। वह आपके ब्राउज़र में ही बनती है, इसलिए कुछ डाउनलोड नहीं होता।